Hay muchos tipos de proteína en el mercado y cada una de ellas tiene una aplicación distinta. En esta oportunidad, empezaré por hacer un...

Los suplementos nutricionales pueden ser utilizados como complemento a la dieta cuando a través de ella no se logra cubrir ciertos...

Soy Cristina, nací en febrero del 90 y soy acuariana. Soy hija (la mayor de 4), esposa, nieta, prima, amiga, tía, sobrina, nutricionista...

La mayoría de las personas al momento de seguir un nuevo plan de alimentación, seteamos nuestras expectativas en: verme flac@ / bajar de...

A lo largo del tiempo han aparecido muchas opciones “tentadoras” para perder peso rápido. Es común escuchar de ellas cuando se va...

Nuestros platos no tienen que seguir una estructura rígida y definida. En realidad, lo que debemos intentar hacer cada día (24 horas), es...

Definitivamente, una alimentación con la menor cantidad de alimentos procesados y ultra procesados es más saludable. Pero hoy en día,...

La palabra macro en latín significa grande. Al trasladar este significado a la nutrición, quiere decir que los macronutrientes nos...